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...POUR VOUS ACCOMPAGNER VERS LE BIEN-ÊTRE ET LA PREVENTION...
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>GYM PERSONNALISÉE
Vous serez accueilli par un kinésithérapeute (Jacques) et un éducateur sportif spécialisé (Fabienne). Ce sont des cours orientés vers des programmes spécifiques et personnalisés.
Chaque cours est différent, adapté à votre niveau, par groupe de 6 personnes maximum, selon un profil commun.
Les séances de gymnastique auront une durée de 45 mns et les cours individualisés d’1 heure.
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GYMNASTIQUE DU DOS/ECOLE DU « DOS » |
Centrée sur votre colonne vertébrale pour retrouver souplesse et tonicité.. Pour réhabiliter votre dos dans les gestes de la vie quotidienne |
GYMNASTIQUE D’ETIREMENT |
Pour retrouver élasticité musculaire et une liberté articulaire |
GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN |
Un travail alliant souplesse et tonification de tous les groupes musculaires, une combinaison d’étirement, de renforcement et de relaxation. Une gymnastique de toutes les compétences. |
GYMNASTIQUE DOUCE |
Une gymnastique d’entretien pour tous de 7 à …… ans |
GYMNASTIQUE PILATES |
C’est une gymnastique posturale exigeant maîtrise et contrôle de soi. Une gymnastique centrée sur un travail combinant renforcement et allongement musculaire.
Une gymnastique évolutive, respectant le corps, centrée sur une sangle abdominale travaillant en hypo-pression |
PARCOURS |
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Duo … |
Cours particuliers
Solo membre
Solo non membre
Duo
Par 10
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45 €
55€
100 €
495 €
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Parcours de 6 mois
(1 cours par semaine) |
460 € |
830 € |
Parcours de 6 mois
(2 cours par semaine) |
860 € |
1 550 € |
Parcours de 12 mois
(1 cours par semaine) |
720 € |
1 290 € |
Parcours 12 mois
(2 cours par semaine) |
1 260 € |
2 270 € |
PARCOURS |
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Carnet de 20 cours |
395 € |
Parcours DUO de 6 mois
( 45’ de gymnastique , massage 15’) |
1 150 € |
Parcours DUO de 12 mois
( 45’ de gymnastique , massage 15’) |
2 180 € |
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Sophrologie
Communication - gestion du stress
Carnet de 20 cours |
375 € |
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