espace beranger, l'itinéraire - GYM - sauna, balnéothérapie, gym, détente, à Tours

soins du corps

>GYM PERSONNALISÉE

Vous serez accueilli par un kinésithérapeute (Jacques)
et un éducateur sportif spécialisé (Fabienne).

Ce sont des cours orientés vers des programmes spécifiques et personnalisés.

Chaque cours est différent, adapté à votre niveau, par groupe de 5 à 6 personnes maximum, selon un profil commun.

Les séances de gymnastique auront une durée de 45 mns
et les cours individualisés d’1 heure.

… … POUR VOUS ACCOMPAGNER VERS LE BIEN-ÊTRE ET LA PRÉVENTION … …

La leçon de « dos » … …	centrée sur votre colonne vertébrale pour retrouver souplesse et tonicité
L’école du dos … …	pour réhabiliter votre dos dans les gestes de la vie quotidienne
La leçon d’étirement … …	pour retrouver élasticité musculaire et une liberté articulaire
La leçon douce … …	une gymnastique d’entretien pour tous de 7 à … ans
La leçon PILATES … …	pour une renforcement musculaire localisé, un travail de type PILATES, c'est-à-dire ciblé et centré sur la zone abdominale. Une gymnastique de tonification par groupe musculaire… …
www.studiopilatesdeparis.com
La leçon abdomino-respiratoire (pré et post natal) … …	idéal pour réapprendre à travailler la fonction respiratoire rythmant mouvements et exercices

Tout parcours souscrit donne lieu à un quota de séances, toutes séances non effectuées n’étant pas comptabilisées.

Néanmoins, l’ensemble n’excédera pas 8 mois pour un parcours de 6 mois,
et de 15 mois pour un parcours d’1 an.

PARCOURS		Duo …
Cours particuliers Solo membre Solo non-membre Duo Par 10	55 € 45 € 100 € 495 €
Parcours de 6 mois (1 cours par semaine )	460 €	830 €
Parcours de 6 mois (2 cours par semaine )	860 €	1 550 €
Parcours de 12 mois (1 cours par semaine )	720 €	1 290 €
Parcours de 12 mois (2 cours par semaine )	1 260 €	2 270 €

PARCOURS
Carnet de 20 cours	395 €
Parcours DUO de 6 mois ( 45’ de gymnastique , massage 15’)	1 150 €
Parcours DUO de 12 mois ( 45’ de gymnastique , massage 15’)	2 180 €

Sophrologie Communication - gestion du stress Carnet de 20 cours	375 €